对于很多人来说，近视是一件不能再小的“小事”。

我们在前一段时间向读者发起征集，想要了解近视对他们来说，到底意味着什么。读了征集的故事，我们才发现，原来近视这件“小事”真的很折磨人。

@阿谭：

初中开始戴眼镜的，当时没有感觉什么。后来上了大学，加入了羽毛球队和排球队，这两种球比赛的时候，经常需要抬头看，同时进行快速运动，眼镜就变得很不方便，容易掉。总是担心它，动作都被影响了。比赛的时候总是不能发挥出最佳水平，算是遗憾吧。

@小林：

本身是网球爱好者，以前经常没事就去打两拍子。但是现在眼镜的度数越来越高，眼底情况也一般，每次体检都会被眼科大夫要求说尽量不要打了，会有很高的视网膜脱落风险。

@壳壳：

高三800度，大学毕业1100度。我常常和朋友开玩笑说，绑架我很容易，把我的眼镜偷走藏起来就可以。每天早晨，我都要闭起一只眼，然后把手机举到鼻子前才能看清时间。

近视还有没有伤害我的地方呢？大概是我永远无法在入睡前或梦醒后，躺在床上含情脉脉凝望爱人的脸吧。但也无所谓。我那么瞎，哪里“找”得到爱人。

……

他们并不是少数派，他们的痛苦，还发生在近半数中国人的身上。

6亿，是2018年世界卫生组织的报告中，中国患上近视的人口数[1]。中国目前是世界上近视人口最多的国家，某种程度上也是世界第一近视大国。

全球约14亿近视人口，近半数在中国。如果不采取有效的干预措施，到2020年，中国近视人数预计将突破7亿，高度近视人数甚至可能达到5000万人[2]。

其中，儿童青少年近视问题又是这一情况的重灾区。

根据2020年国家卫健委发布的数据，中国儿童青少年的总体近视率为52.7%，较2019年上升了2.5个百分点，高居世界第一[3]。

小云三年级的时候配了第一副眼镜，但当时班里只有两个同学戴眼镜，她不想太显眼，所以从来不戴。随着年龄增长，她的近视越来越严重，到六年级已经升到了500度。

她被迫妥协，戴上了眼镜，再也没能摘下来。

很多家长也发现，随着孩子年级逐渐升高，班级里近视的孩子也越来越多。国家卫健委发布的数据显示，小学一年级入学时孩子的近视率仅有12.9%，到了六年级这一数字就飙升到了59.6%。平均每升高一个年级，近视率就会增加9.3%[3]。

近视的人怎么就越来越多了呢？

学界普遍认为，近视和室外活动的时长息息相关。悉尼大学的一项研究显示，儿童户外活动的频率越高，近视的可能性就越低。户外活动之所以能保护儿童的视力，是因为室外明亮的光线会刺激多巴胺的释放，抑制眼轴增长，防治近视[4]。

上海市眼病防治中心近视研究团队综合全球25篇高质量科学研究文献进行分析发现，每天增加76分钟的户外活动时间就可以使后天近视发生率降低 50%[5]。

除此之外，阅读时的灯光对青少年的眼健康也会有影响，如果灯光光线不合适，青少年患上近视的几率也会增加。

知知在小学三年级的时候，双眼视力还是5.0。视力体检本来是知知不败的战场。直到她迷上了网络小说，她每天晚上躲在被窝里，拿着还是黑白屏幕的手机偷偷看网络小说。因为怕被父母发现，她晚上连灯都不敢开。

就是凭借着这种不眠不休的“努力”，她“成功”在小学毕业前戴上了100度的近视镜。

安徽医科大学的一项研究，调查了东北四所学校317名学生，并把学生分为两组。研究为其中178名学生所在学校重建了照明系统，另一组维持原样，在一段时间后将两组进行对比。发现教室光线水平的提高可以有效地降低患近视的风险[6]。

当时的知知还在想，近视也不是什么问题，只要戴上眼镜就好了。直到她长大，才发现戴眼镜到底是一种怎样的折磨。

大概所有戴上眼镜的人，都会后悔吧。

戴过眼镜的人都知道，眼镜会让生活变得很不方便。

近视患者如果想去看3D电影，一定要在出门前把隐形眼镜“戳”到眼睛里。因为如果戴着眼镜的话，电影院提供的3D眼镜很容易滑动或掉落。对于那些戴着眼镜的近视患者来说，一场3D电影不管多精彩都只能用一个字来形容——“糊”。

看完一场糟心的3D电影，近视人士想和朋友们一起吃个饭也能遇到各种麻烦。吃个火锅，低下头就会被蒸汽“物理致盲”，连锅里有什么菜都看不清。很多时候本来想要夹块牛肉，结果夹上来一块生姜。

知知有一次刚刚起床，没有戴眼镜，错把洗面奶当成了牙膏。当带着海泥味的泡沫充斥口腔的时候，她头一次知道了吃土的真正味道。

更不用提每天鼻子上因戴眼镜留下来的红印、冬天进屋时候眼镜上的雾气、因久戴眼镜而酸涩的耳根，还有每次午睡时印在脸上的眼镜腿。

近视的青少年，连运动都不如以前方便了，学校里蹦蹦跳跳的动作都会受影响。每一个在操场上打野球的人，都一定碰掉过一个哥们儿的眼镜，然后看着他把掉下去的镜片又熟练地按回去。

阿队从初中开始打篮球，到了大学也是学院篮球队的队员。他这几年近视度数越来越高，但是打篮球的时候容易出汗，眼镜很容易滑落，他只能勉强自己学着戴隐形眼镜。

不过，戴上隐形眼镜之后还是十分麻烦。每次打球的时候他都能感觉到角膜上的异物感，打完球之后还要对隐形眼镜进行清洁和护理。就算过了这么久，他还是完全没有习惯。

这些细节累积起来，近视就不是单纯给生活带来不便这么简单了。

一项2014年的研究显示，高度近视的患者，更容易患上焦虑症和抑郁症。研究调查了205位高度近视患者，发现参与调查的人员中，抑郁症的发生率为22.0%，焦虑症的发生率为25.9%[7]。

对于儿童和青少年，近视的影响同样严重。很多孩子因学业而近视，可近视却在阻碍他们学习。

研究显示，近视会对儿童注意力、学习成绩产生负面的影响，并且会增加儿童的心理压力。虽然进行视力矫正会改善这种情况，但是不一定能回到正常水平[8]。

而且戴上眼镜，还有可能导致青少年的自卑心理。对于青少年来说，同样都是近视，戴眼镜和戴隐形眼镜对他们的影响并不相同。那些戴着框架眼镜的青少年，社交表现更差，自尊心更弱[9]。

不只如此，近视带来的问题，还有更多。

薄薄的镜片，对很多人来说却是走向梦想的阻碍之一。

乔乔6岁开始学习民族舞，五年级的时候就考到了民族舞的最高等级。

她本来有机会走上专业舞蹈生的道路，遗憾的是，上初中以后乔乔得了近视。民族舞的技巧性动作很多，如果她戴着眼镜去做一些技巧性动作，就很容易发生危险。

那个时候，戴隐形眼镜的人不多，近视手术也还远远没有普及，她不得不放弃了从小学习的民族舞。

就算到了高考，近视患者在报考专业时都会受限制。

根据教育部2003年发布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》，只要双眼裸眼没有达到5.0，就无法报考飞行技术专业，如果没有达到4.8，则不能报考运动训练专业。如果眼镜度数超过800度，则不适宜报考水利类、交通运输类、土木工程类等48个专业[10]。

甚至到了大学毕业就业的时候，也有人因近视被一些工作拒之门外。

就算是想考个公职，但许多公职岗位也对视力有明确要求，在《公务员录用体检通用标准（试行）》中就规定，如果双眼矫正视力均低于4.9，就不合格[11]。高度近视的人在一些对视力有要求的工种前，就是一部“被嫌弃的近视患者的一生”。

吴常从小学就开始戴眼镜。高度近视的他，座位都会被放到讲台的两边。他想过当兵，但是最后因为体检无法过关而与规划好的未来擦肩而过。

他大学学的是公共管理，毕业之后在上海找了一份工作。但是这份工作需要他长时间对着电脑，因为自己的散光，每天看电脑的时候他都要屈着身子。不堪其扰的他选择回到家乡，从事其他的行业。

近视度数增加的话，眼轴会被过度拉长，患上其他眼疾的几率也会增加。

阿队的右眼在一次篮球比赛中因被撞击患上视网膜水肿，又没有及时治疗，造成了视网膜脱落。医生告诉他，他的眼睛如此容易受损，就是因为他从小的近视。

在医生的建议下，阿队最后进行了环线手术。虽然眼睛恢复了，但是手术后眼睛近视度数激增，仅七年就从300度涨到了900度。近视度数越来越高，他的眼球也越来越脆弱，每次打球的时候要承担的风险也随之增加。

近视在目前是无法被治愈的。我们可以用激光手术让裸眼视力恢复正常，但那也仅仅是矫正了视力，治标不治本。那些因为眼轴被拉长而留下来的健康隐患，是不会因激光手术而消失的。